• <output id="3jnm6"></output>

        1. <dl id="3jnm6"><ins id="3jnm6"></ins></dl>

          1. <output id="3jnm6"></output>

              <output id="3jnm6"><bdo id="3jnm6"></bdo></output>
              1. X

                首页/阅读

                恐惧,生命内聚的能量,为你开启了一个保护程序

                标签:
                编辑:心探索小编 发布时间:4 周前

                恐惧,生命的潜伤

                FavoriteLoading收藏

                ? 撰文|零余

                希腊神话这样解释这个世界的不完美:天神普罗米修斯从天上盗取火种送给人类,触怒了天神宙斯,他决定让灾难也?#30423;?#20154;间。

                宙斯命令诸神创造出一个名叫潘多拉(Pandora)的女人,意为“被授予一切优点的人?#20445;?#24182;送给她一个密封的盒子。

                有一天,潘多拉在好奇心的驱动下打开盒子,一切礼物全部释放:疾病、灾难、罪恶、嫉妒、贪婪……各种各样的祸害?#20260;?#25955;落人间。

                而智慧女神雅典娜为了挽救人类命运而悄悄放入的“希望?#20445;?#36824;没来得及飞出盒子……

                从此,人类丧失了上帝的伊甸园。如同蝙蝠一样低飞的困惑与灾难,让我们陷入午夜梦回的恐惧。希望,则又点亮了黎明,我们张开着天使般的翅膀,拥有了无畏?#19978;?#30340;勇气。

                恐惧,生命的潜伤

                如果,我们?#30423;?#36825;个世界,就有天使携契约而来,签订并保证今生的岁月静好,现?#33098;?#24944;;如果,做一只朝生暮死的蜉蝣,无法洞见时间冰冷流转的刻度,也就不用为生命倏忽而心忧憔?#30149;?/span>

                因为对未来的不可预知性,因为美好事物的失落,因为对时间的敏?#23567;⒍运?#20129;的抗拒——恐惧,如影随形。它像最隐秘的潜伤,再完美的花朵,都有虫蛀、衰落、风雨侵蚀的隐忧;它像一只小兽,追随在你生之里程的步伐里,窥伺着命运的诡谲和无常。

                是在丧失?#24515;?#27075;省思,还是在惊觫中黑暗沉沦?

                恐惧,是一种内聚的能量,它为生命开启了一个保护程序:对于危机的警觉,激发身体的灵敏度,从而采取方法,逃避危险,并试图寻找和调?#22253;?#20840;的生命状态。

                被夸大的恐惧,则是一种挤压的,缝隙的,无法呼吸、黑暗覆盖的感受,在杯弓蛇影一样的情景投射下,充斥着与生命源头割断的碎片?#23567;?#25105;们要学会调整恐惧的流向与比例,撤回能量,并为实际的目标服务,才能重塑一个节奏明快的生命能量场。

                恐惧的3个层面

                恐惧,源自你丧失了当下的状态。

                你的注意力完全与此时境脱离,思想被?#22909;?#30340;未来纠缠。你在制造问题,在与时间对抗,你没有柔软地?#37038;?#29616;实的局限,安住于正在经历的每分每秒;也没有真正采取行动,让未来变得更清晰,更可?#22253;?#25569;。

                恐惧的情绪与身体

                恐惧的能量频率:100

                恐惧感促进肾上腺素的分泌加快,刺激身体、精神潜能,让我们感受到威胁并产生逃避的情绪?#20174;Α?#24378;烈的恐惧使身体能量流动不畅,出现心跳猛烈,口渴,出汗,神经质发抖,恶心甚至胃溃疡。

                中医上说?#25226;?#26377;余则怒,不足则恐”又说:“恐则气下?#34180;?#24656;伤肾?#21462;?span style="font-size: 15px; color: #006c7e;">?#24471;?#26080;故恐惧的人,多因肾气虚弱,气血不足,导致神无所归。

                惊弓之鸟:现实层面的恐惧

                生活中不可能每一件?#34385;?#37117;熨帖平稳,总有一些突发?#24405;?#25171;破你的秩序生活,造成精神上的卒然紧?#21462;?#29616;实层面遭遇的恐惧,其来源在现实中可以意识、可以寻见,如考试,求职,社交,生病,骤遇变?#23454;取?/span>

                你内心可能也明堂堂地意识到,这场心念的飓风纠缠得太久,你放大了事端和磨难,造成自我困?#24120;?#20294;又无法阻挡喉咙干涩、心跳加速、喃喃低语的临战焦灼状态。

                那么,请寻找一下恐惧的源头:

                可能因为你在柔弱的孩童时期,成人的愤怒和?#22836;#?#24341;起的恐惧之心沉积下来,造成条件反射式的不自信和无法舒展的情志;或者过去类似经历中,你有过消极的经验,你无意识地陷在失败的回忆和阻力?#23567;?/span>

                这种临在的恐惧,可?#32422;?#21169;人们向新的状态转型,也可能造成胆怯和退缩;可能随着现实状况的变化而消散,也可能造成能量郁结,转移成潜意识的压抑情绪。

                下面,让我们试着来克服这种如惊弓之鸟的恐惧之心。

                1.面临挑战,感到紧张恐慌?#20445;?span style="font-size: 15px; color: #006c7e;">可以闭上眼睛,将注意力集中在呼吸,采取长而缓慢的深呼吸,缓解疲惫?#23567;?/span>

                2.冷静下来,接纳此时的恐惧,不要排斥和抵抗,越逃避,它会越纠缠。与恐惧共处,把焦点放在如何解决问题?#24076;?#32780;不是被恐惧要挟。

                3.告诉?#32422;海?#21387;力来?#20174;?#22806;界,而恐惧是你内在的压?#21462;?#19968;切事物都取决你的主观?#20174;Γ?#21462;决于有效的回应。

                生命的转化往往不是外界?#24405;?#32780;是来自内心的改变。不要给事物贴上“好?#34180;?#22351;”的标签,而是从中发展潜在的情绪能量。

                4.?#39318;约海?/span>

                此时我感到的恐惧是什么?

                面对同样的压力?#24405;?#25105;现在的表现和以前有什么区别?

                最糟的结果是什么?

                写下解决的所有方法。决定哪个方法最好,立刻去做。这?#20445;?#20320;感到恐惧被分解了,它的力量开始瓦解。

                5.在平时可?#22253;?#24341;起紧张的场面写到卡片?#24076;?span style="font-size: 15px; color: #006c7e;">收集你面对压力时的积极经验,找到?#32422;?#20540;得信赖的能力和优?#30130;?#22521;养良好的解决问题的?#35760;傘?/span>

                幽室情结:灵性层面的恐惧

                与我们相伴的恐惧,更多是在现实中没有确定来源,没有具象实体,没有具体?#24405;?#23427;像内心深处的黑洞,总是在?#26469;?#30340;幽室里,无比缠绕地与你相遇。

                比如:对疾病的恐惧,?#36816;?#32769;的恐惧,对失去亲人的恐惧,?#36816;?#20129;的恐惧。这些,是人类灵性层面永恒的恐惧,它们可能在此时?#33391;?#32780;过,可能在彼处不期而遇。

                这种?#35805;?#20840;感,这种对未来的不确定,这种生命的脆弱感,是在一去不返的线行时间中,最致命的生之忧患,也是一切哲学和艺术的前提:人们试图抓住流变生命中的永恒和闪光。

                正因为这种恐惧感,人们才会珍视生命,才会理性地分析、规划?#32422;?#30340;人生。是的,时间让人懂得反省和追问,死亡,则使人?#38477;取?/span>

                我?#28508;?#39035;在这共同的、永恒的恐惧感中,寻找一些路径,降低和转移能量,避免陷于虚无。不是在幽室里唱着挽歌,而是捕捉弥足珍贵的每时每刻;一边聆听生命?#20495;?#26368;高律令的智慧,一边珍视上苍的赐予,并有所依托和创造。在不确定的生命中,我们要找到一种可以拥抱的力量。

                有什么力量可以拥抱我?#24708;兀?/span>

                信仰,伦理,赞美和祈?#27426;級约?#36731;恐惧具有疗效。

                我们知?#28291;?#20013;国古代缺乏宗教,而以?#36182;?#20262;理鼓舞和维系社会,保持个人精神上的寄托和活力。生而有涯,而“?#30465;薄?#23389;?#34180;按取薄?#20449;?#20445;?#36825;些向上迁善的?#36182;?#21160;力,能使你的人生如此完备而有力量,超越个人得失和危险。

                如果说,中国人用家族伦理的天?#23383;?#20048;、子孙绵延来克服对人生短暂的恐惧,那么,宗教则带领我们穿越艰难的世事,寻?#20234;?#39746;上的慰藉和希望。基督教的原罪意识和对天堂的憧憬,让人接纳尘世所有的遭遇,在虔诚祈祷,赞美诗的吟唱中,信仰者被上帝?#34432;?#30340;光普照,获得度过一切悲戚时光的信念。佛教,则以世世轮回之说解释今生的苦难,让短暂的生命遵循轮回往复的因果之链,以行善作为对来生的祈福……

                个体的脆弱感,必须在永恒的怀抱中得?#22253;?#25918;,必须在一个?#32570;?#30340;母体中找?#28966;?#23487;。把对一个人的爱,转化为博爱?#35805;?#20010;?#26031;?#21033;,转化为普世之情。

                克服恐惧不是现实中的钱财、地位,而是一种归属?#23567;?/span>这种归属感,只有在?#24756;?#21472;叠的人类文化积淀中找到,宗教、伦理、音乐、文字、收藏,只要你思考、呼唤、?#37322;?#19981;管是哪一条?#32602;?#37117;殊途同归,那就是被一种更博大、永恒的力量所拥抱。

                希望,潘多拉的救赎

                在《情绪:伊甸园的十二支花》中的最后一篇,我们来一起手掌盈握,握住流变之中的世上最珍贵的光子;我们?#38405;?#22865;和坚守,珍藏潘多拉盒子里最后的珍宝。

                从最深潜的哀伤?#19978;?#24444;岸,从最腐朽的土地埋下三叶草的祈祷,从最孤独的夜晚望见启明星的智慧,这是一些心明眼亮的时刻,我们与“希望”相遇。这?#20445;?#20320;能看到它的柔度与光芒吗?你把它深怀于心,从荒凉中焕发笑容、起锚寻找未来之?#24433;?#21527;?

                希望,是生长的能量。当它是遥不可及的梦想,会像早晨露珠一样明亮易逝,而正是这满怀憧憬的一?#24120;?#20026;一个人重荷的行旅增加一抹微笑的弧度和诗意;当它落实到脚踏实地的行动,就成为大海上意义的灯塔,烛照着人类对完满的不懈追求,对世界不言乏力的信任。???????

                有希望在,就有生命的动机和活力,就能重获能量,收纳命运中所有的破坏和祈福。

                ??希望,生活的自我整合

                你用前瞻性的眼光看到硕果累累的景色,又以最淡定的脚步立定目标,从容前?#23567;?#22312;失望中?#27492;眨?#22312;困境中培养韧性,在勤?#20381;?#20316;的当下,厘定未来的框架。建设和享用相辅相成,共同铺成希望的道路。

                行动与愿望的一致性

                希望的能量频率: 310

                希望,可?#28798;?#36896;一种?#25405;?#30340;生命形态。不是剑拔弩张的战场,也不是阳光下的白日梦,它是一种生命向上的惯性。有起点,有细节,却可能永远也没有?#25112;帷?/span>

                1.创立起点

                为?#32422;?#35746;立一个有?#35782;?#25361;?#21483;浴?#26377;精力和信心达成的目标。

                这个目标不是别人的希望强加给你的,也不是为了奖励和虚荣,它对你具有个人意义,并且符合你的兴趣和特长。为这个目标设定一个大概的期限,如果期限很长,可以分割成一个个小的阶?#21361;?#24182;定期检测完成的情况。

                最后,对这个目标采取两分的分析法:有多少是容?#29366;?#25104;的,又会遇到多少困难?因为乐观精神的建立,可以增强对气馁和挫折的承受力;而预测它的困难和限制,可以避免超现实的盲目乐观。?

                2.建立细节

                你已经踏上了攀登的行程。你总是说:“总有一天,?#19968;?#25104;功的?#20445;?#21364;迟迟不去行动。也许这是你对当下失败现状的一种自我抗拒。你把关注都投射到未来:等待爱情,等待成功,等待收获,当下永远不够好,你忘记了每一个未来,都是由当下一砖一瓦来铺垫的。

                请记住老子这句话:“强行者有志?#20445;?#26159;说志愿的实现,依靠的是坚持不懈、?#31181;?#20197;恒的积累,是每一步脚印的细节。

                你积极的态度,必须配合脚踏实地的行动和有方向的努力,并从而建立一个新的作息方式。让这种劳作的状态和方?#28966;?#23450;下来,成为每天的习惯,就不容易半途而废。

                这是一个不断学习处理困难、调整情绪的过程,有很多始料未及的状况,你必须每一步都要有针对性的应对行为,有灵活的弹性,有看风景般欣赏的态度,才能一步一步实现希望的高?#21462;?/span>

                3.山顶的风景

                经过百折千回的努力,你也许迎来了人生新的转变,你春风鼓荡,尽享甘霖,甚至以一种轻飏的自信,开始了重新拓展疆域的绸缪。而山顶的风景,不一定永远美妙;成功,让一切变得执着。在春风快马?#20445;?#20445;?#26234;?#24275;冷静的谦?#32602;?#25910;放裕如的得失心,才会让心灵和事业都有一个更加宽放的发展空间。

                也许,事物充满动态性,你没有达?#20260;福?#27492;时也请了解,希望不仅仅是达到的目的,不能以成功为简单的标准来衡量。重要的是在这个过程中,你学到了什么?你超越了哪方面的自我?你的心智得到了怎样的提高和愉悦?情绪管理能力是否有了?#32435;疲?#20320;走过的路让你变得更强大更美好吗?

                然后,再反省你的目标和你对?#32422;?#30340;身份认同:如果愿望设定过高,或并不适合你的能力和兴趣,那么采用变通的方法,换另外一条路走。

                如果是你?#32422;?#21147;所不逮,那么找出挫败和局限的原因,是个人的态度消极?人际关系的失败?工作效率不好?目标太多,使得能量分散?

                努力,就是帮助我们学习的过程;失败,就是告诉我们怎样?#31859;约?#20855;备更好的条件。

                希望照亮现实

                有的人的希望,是获取现实世界中有?#24944;?#35265;、有利可趋的成就,比如财?#24359;?#29983;名、权利,一时拥有的荣耀过后,?#20174;?#31354;虚袭来,犹如浮云一样的不稳定?#23567;?#26377;的人重视情感维系,对子女爱极而强加的期望,?#22253;?#24773;、亲情的过分依赖,从而陷入情感的执着,爱一旦破灭就心如槁?#23613;?/span>

                当你向外追逐,总会发生限制,和你内心真正需求产生距离。

                我们用希望来描画?#32422;骸?#23401;子、世界的美丽蓝图。一?#26410;?#24076;望的受挫和达成,都是让我们明白,一切事物都是变动不?#21360;?#19981;完美的。最后你终于明白,希望,就是诚实的面对?#32422;?#20197;及世界?#25937;?#30340;面?#30149;?/span>

                因为有希望在,人生就充满向上完善的驱力。我?#28508;?#39035;把个人希望突?#24179;?#22495;,与世界、世人连接,内心才能找到生长着的核心。

                最后,你接纳了世界一切的不完美,将希望变成对给世界的献礼和祝福。因为有贪婪、歧视、剥削、怨憎,你希望世界美好和?#24120;?#22240;此你用细微的善行实践真善美的真理;因为你看到受苦的众生,希望伟大的超自然能量能支持、庇荫着他们,于是你每天发愿祝福一切众生快乐、安详。

                宇宙能够感知到每一份、哪怕再微薄的希望的能量,并于之共振,你的生命从此也饱尝生生不匮的恩典。

                0条评论
                搜索 TOP
                pc蛋蛋开奖

              2. <output id="3jnm6"></output>

                    1. <dl id="3jnm6"><ins id="3jnm6"></ins></dl>

                      1. <output id="3jnm6"></output>

                          <output id="3jnm6"><bdo id="3jnm6"></bdo></output>

                          1. <output id="3jnm6"></output>

                                1. <dl id="3jnm6"><ins id="3jnm6"></ins></dl>

                                  1. <output id="3jnm6"></output>

                                      <output id="3jnm6"><bdo id="3jnm6"></bdo></output>