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                这几招是化解亲密关系心结的最好方法!|不可触碰的11个心理雷区

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                编辑:心探索小编 发布时间:2 月前

                面对雷区,有效的解决之道是:尊重、了解,?#32531;?#21270;解。

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                撰文|JET

                编辑|张看看

                亲密伴侣之间相处,难免都会遭遇到关系“雷区?#20445;?#24456;多人往往感慨一不小心,就晴天好大一个霹雳,一不注意,就杀气腾腾硝烟四起。

                话说谁内心深处没几根脆弱的神经,别说伴侣了,连父母都不能轻易触碰。这时候,是选择硬碰硬?还是该先服个软休战,缓解一下冲突?

                其实,这都还是一时的应对措施。

                面对雷区,有效的解决之道是:尊重、了解,?#32531;?#21270;解。

                办法总比困难多,了解雷区的成因,继而安全、高效、无伤排雷,共建和?#25104;?#20250;、和谐家园,才是王道。

                男人的心理雷区

                或许女人会觉得,伴侣之间可以无所不谈、百无禁忌。但事实上,有些话即使看起来没有什么伤害性,也不是随意可以谈的,男人心虽不是海底针,却也是一个危机重重的重度雷区,表面看?#20808;?#19968;切风平浪静,可如果一不小心触雷,结果往往是两败俱伤。

                在男人们的心底深处,有几根神经是不能“碰”的,甚至一些你认为是“为他好”的几句话,却很可能使男人的自尊心受到无法复原的刺伤。?

                男人怎样做

                也许你是出于好心,跟他交流职场上升职以及处理人际关系的方法或心得。但在男人看来,让女朋友教他怎样工作、怎样举止简直是对自己能力的极端不信?#21361;?#29978;至引申到你对于他现在职位、收入的不满。

                因此,女人在跟老公提及交流职场问题时:一不要与其他男性友人比较,二来,不要用他作为话题的中心,不让男人站在问题的中心,便能让他对于这个问题有较理智的分析。

                谈论

                男人最讨厌女人问诸如“你以前的女朋友比我漂亮吗??#20445;?#20026;什么分手?你们发展到哪一步?”这?#32844;?#21350;问题。前女友的名字,是心理雷区,因为她是他自尊受伤的标志,男人是很难面对自己以往失败的?#30331;?#30340;,而你却要“逼”他讲自己失败的经历,是很残忍的。

                在床上和他闹别扭

                男人的性自信脆弱而敏感,性后提出改进措施,是男人的性后禁区。如果不想失去性快乐,万万做不得性后诸葛亮,那等于传递给男人一条错误信息:这一?#21361;?#20182;很失败,你希望他下次有所改进。

                交流是没有错的,但要选对时间,做完爱后,男人希望看见女人心满意足的慵懒样,而不是还兴致勃勃地向他大谈这样那样。

                干涉他的爱好和品位

                觉得他穿着没有品位?男人总会有一点不修篇幅,即使如此,也千万别说他穿着老土,丢你的面子。如果你真的对他的衣着品位很在意,不?#20102;?#20182;一些你选择的款式,鼓励他多穿几?#21361;?#35753;他渐渐地?#37038;?#20320;的建议。

                评论他的家人和朋友

                亲人的瑕疵是男人的虚荣禁区,当他无力改变,只好希望你是看不见的;这点做不到时,希望你是忽略的;如果忽略不掉,最好做到心照不宣,视而不见。善意的玩笑,都要不得,否则,他会认为你在以讥笑他亲人的瑕疵取乐。

                公开私生活

                在自己的家中,所有的男人都会卸下武装,还原最真的自我,而此刻的他也是不设防的,挖挖鼻孔抓抓头皮的。假如女人将你和他之间的秘密?#32972;?#35848;资,对男人来说,无异于将他的软肋与弱点暴?#23545;?#21035;人的面前,他会有?#30452;?#20154;出卖的感觉,从而会排斥在你面前露出最真实的一面。

                女人的心理雷区

                女人们的心理雷区似乎小而多,不像男人那么一触即爆,往往女人关心的无非是年龄、身材等等,男人只要稍作注意,还是比?#20808;?#26131;避开雷区的。但男人们都比较粗心,这里再一一给这些雷区标上记号,望男人们在关键时刻再上上心,尤其一些细节,避免一不小心触雷。

                “胖、丑、老?#27604;?#23383;经

                对女人直接说这三个字显然需要勇气,这无疑排在雷区首位。直接说这三个字无意义引爆一大片的雷区,就是任何有相关意思的同义词、近义词、明喻、暗喻都将列入此雷区范围中,可见该雷区之大之“火爆”。

                男人应该在任何时候都?#20146;。?#24180;轻、漂亮、苗条及其同义词、近义词、明喻、暗喻、夸张、反复等等,永远都深受女人欢迎。

                在她面前谈论别的女人

                男人可能搞不明白,为什么在伴侣面前谈论另一个女人是多么严重的事。当然更为严重的是,当着她的面夸别的女人漂亮。女人的逻辑是:我当然不是最美的,但在你眼中我永远都是最美的。如果你在睡觉的时候说梦话说?#22235;?#20010;别的女人的名字,老兄,你完了。

                质?#20260;?#30340;审美

                如果她买回来的一条裙子或者一个包包,你没有及时给以夸赞,那等着她发小脾气吧。如果你还敢质?#20260;?#30340;品味,那绝对是一触即发,惊雷不断。你只能说漂亮,更漂亮;?#19981;叮?#26356;?#19981;叮缓?#36866;;非常合适。

                拿前女友与她比较

                这无疑是最忌讳的一条了,应该是雷区中的雷区。聪明的男人当然应该懂得闭口不谈,即使她“无意?#23567;?#35828;起,也要大而化之,一句带过。万一比?#31995;?#26377;所偏失,不小心便又触雷了。当然,更重要的是真正在你心里忘记前?#21361;?#19981;然,女人还是会从一些细节中发现你的比较。

                询问她有过几个男朋友

                如果女人没有主动谈起,男人?#20146;?#22909;不要提及。男人在意对方到底曾经?#36824;?#22810;少男朋友,说明白点,是想知道她曾经和多少个男人有过性关系。而这恰恰是女人们的雷区,要知道,现在你是她的男朋?#36873;?#36825;一点是最重要的。

                谁在埋下地雷?

                雷区有时候源于我们的心结,当我们的心理受到伤害的时候,潜意识会牢牢?#20146;?#36825;一创伤经历。心理能量会固结在这上面,就像心理被打了个结,这个结?#24615;?#20102;受伤害时的所有情绪。心结一旦被击中,相关的情绪就会被触发。

                心探索嘉宾|黄继云

                国家二级心理咨询师

                湖南意象对话培训中心负责人

                心探索:有人提出“心理雷区”的说法,就是对一些人事物甚至某个字,像触雷一样生很大的气。

                黄继云:这倒是一个新的说法。你所说的“雷区?#20445;?#21548;起来是击中了对方某个心里很在意的事情或东西。说白了,就是让对方受刺激了,你要受刺激?#22235;?#19981;暴跳如雷么。

                心探索:心理学是怎么解释的呢?

                黄继云:其实所谓的“雷区?#20445;?#29992;心理学的专业术语来说,就是“情结”。《西方心理学史》的解释是:“所谓情结(complex),就是一组一组被压抑的心理内容聚集在一起的情绪性观念?#28023;?#20134;即具有相对自主性的一簇簇潜意识的心理丛。”听起来有点费解,通俗点来讲,情结就是我们的“心结”。

                心探索:就是我们常说的“过不去的坎儿?#20445;?/span>

                黄继云:也可以这么理解。心结有时候源于我们的心理创伤,当我们的心理受到伤害的时候,潜意识会牢牢?#20146;?#36825;一创伤经历。心理能量会固结在这上面,就像被打了个结,这个结淤积了受伤害时的所有情绪。

                心结一旦被击中,相关的情绪就会像扣扳机的一触即发。类似“一朝被蛇咬,三年怕井绳?#20445;?#29978;至听到?#21543;摺?#36825;个字都会害怕,因为它把被蛇咬的经历和相关的情绪都唤醒了。

                心探索:但有些不算是创伤,比如说“你胖了?#20445;?#33267;于那么愤怒吗?连提都不能提?

                黄继云:这就是心结在起作用。就拿这个例子来说吧,之所以她听到“你长胖了”会?#20174;?#24456;强烈,从表面上看,是因为她特别在意自己的身材,但是如果我们深入分析,就会发现其背后肯定是?#24515;?#20010;心结的。

                比如可能她小的时候长得很胖常被人取笑,形成了一个自卑情结,又或者她因为?#30452;?#20197;前的男朋友抛弃过,心理受到很大的伤害,那么她就会对“胖”比一般人更?#29992;?#24863;。

                心探索:很多心理创伤都过去很久了?#19981;?#20250;一直影响我们。

                黄继云:雷区一般是隐藏在地下不被人所知,我们的心结也是这样,常常我们的意?#23545;?#24050;经忘记,但是并不代表不存在了,而只是压抑在潜意识深处,像地雷一样被掩埋在地下。只要存在,影响也就一直在。雷区毕竟还是一个未被清除的隐患,危险也是一直存在的。

                但是,潜意识之所以牢牢?#20146;?#24515;理创伤,是在提醒我们下次保护自己。我有可能是把井绳错看成是蛇,但万一真的是蛇呢,?#24535;?#20250;让我远离它,以此保护自己不被再次受到伤害。但是,我们的心也因此不再自由。另一个意义是潜意?#23545;?#19981;断提醒我们:这个创伤需要处理。也就是说,雷区需要被清除。

                排雷手册面面观

                如何避免触雷?

                黄继云:首先了解一些“雷区知识”很有必要。在还没有办法清除雷区的情况下,学会与雷区共同生活。?#32531;?#26159;提前预防,避免冲突。

                不妨提前告诉对方,生活中的?#30007;?#20107;是比较敏感的,甚至可以坦诚相告自己的心理创伤,以求获得理解。毕竟一旦触雷,双方都会被炸到。

                不小心碰到了怎么办?

                黄继云:如果不小心触到对方的雷区,即使对方的愤怒有点过激,我们也要首先诚恳地向其道歉,虽然主要问题并不在你。反过来你自己也是。

                当然,我们也应该?#26234;?#26970;,原来的伤并不是对方造成的,所以在被触雷之后,也需要自己承担自己的那一部分。当然,如果是触及到别人的雷区,如有可能,最好让对方看到自身心结,?#26234;?#24444;此的责?#21361;?#20063;有助于双方和解。

                如何了解自己和别人的雷区?

                黄继云:最简单的方法,就是看自己最在意别人对你?#30340;隳男?#20107;情,往往那些你最在意的事情会跟你的心结有关。

                也可以通过词汇来测试,比如看?#30007;?#35789;汇最容易激起你的情绪,这些词与我们的心结便有联系。有时候?#19981;?#36319;具体的人有关,比如有时候这个人提这件事我们不会有什么过激反应,而另一个人提起我们便会异常激动。

                如何及时体察情绪?

                黄继云:通常我们被触及心结时,大都是首先引发“受伤感?#20445;?#20294;我们很难直接面对它,因为这些情绪太难受了,所以就会产生愤怒:一是压抑自己难受的感觉,二是保护自?#28023;?#27605;竟愤怒让人感觉很有力量,三是通过愤怒报复对方对自己造成的伤害。

                如果我们能直接面对自己的受伤感,也就能顺着这个感觉找到心结的源头,找到解开心结的机会。

                如何解开心结?

                黄继云:这是一个比较复杂而艰难的工作。扫雷工作需要专业的知识和能力,从这个角度来说,心理咨询师也是扫雷工作的专业人员。有些简单的心结或许我们能解开,但比较复杂的心结便需要求助专业人士了。

                真正面对自己的心结,常常是一件痛苦的事。而对于别人,如果能做到接纳对方的心结,给以真?#31995;?#20851;心,?#19981;?#26377;助于化解对方的心结,所以最好的化解心结的方法就是——爱和包容。

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